文を読む限り、たぶんうつ状態になっていると思う。心療内科で処方してもらい、病気なので、と言って誰か（血縁など）を頼り、何ヶ月か静養することをおすすめしたい。無責任なアドバイスかもしれないけど、自分の場合は元増田みたいな状態に陥った時、そういう手段をとったよっていう経験則です。
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