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3万かかるとか5万かかるって言ってる奴は何食ってんだ？ 朝 食パン2枚+ヨーグルトで100円 昼 炊き込み御飯おにぎりと冷凍ブロッコリー150円 ※追記（炊き込み御飯には、鶏むね肉大...
野菜の量が圧倒的に足りてないし果物もなし。魚や肉などのいわゆる主菜もない。 これだけ貧相な食生活でいいのであればそりゃ誰だって安く済ませられるだろうよ。
自民党か霞が関官僚の嫁の専業主婦みたいなこと言わないで＞＜
そりゃ飛躍しすぎだわ。日本人の平均と比較しても野菜や果物や肉や魚の摂取量が少なすぎるんだよ。
そうだろうな 粥でもくわせるか？
キッチンと冷蔵庫が小さい 時間と収入が少ない これに尽きるんでは。 160円の大根1本を3日かけて食う余裕がウサギ小屋の一人暮らしには無いんよ 野菜食おうと思って狭いキッチンで...
社会資本がない→衣食住が悲惨→ネットにストレス発散を依存→悲惨なので発散失敗→立派な粘着荒らしに育つって感じ
はてさて東京の１人住まいの住処のうちの如何ほどが図らずもそういう精神障害者栽培器になってるかって話よな 住居の選択も立派な社会資本というか親から受け継ぐべき教養のひとつ...
肉は鶏胸食ってるし、魚は鯖缶食ってる 野菜は炊き込み御飯の中に野菜きのこ入れてるし 冷凍ブロッコリー食っとけば十分
やっぱり野菜と果物が足りてないな。それと摂取する食品の多様性が欠けている。これを貧相な食生活と言わずしてなんと言うのか。
果物を重視する必要ない 摂取しないわけではないけどな ヨーグルトにブルーベリー入ってるし、カーボとして飽きたらバナナに変えることもあるから 野菜は雰囲気でキャベツ千切り...
栄養疫学を含む栄養学の知識なら普通かそれ以上には持っているが、その上で多様性に欠けた食生活はリスクがあると言える。そして増田の食生活が一般よりは貧相であることも分かる...
知識があるとひけらかすのに、何が足りないとは言えないのが最高にウケる（笑） 少なくとも博士号持ってる俺がマクロ栄養素とミクロ栄養素が十分になるように計算してるんだから、...
なんの博士号だよ。少なくとも栄養に関するものでないことは分かる。
ほらな（笑） こっちの質問には答えられないんだよなあ 馬鹿は二度と絡んで来んなよ
食事っていうのは多量栄養素や微量栄養素を満たすためだけのものではないって、栄養学の基礎でしょ。 食品の三機能のうち第一次機能にしか目が行っていないように見えるんだけど。 ...
何が基礎か自分で決めててワロタ（笑）
「自分で決めてる」と決めつける根拠が分からない。興奮して判断力が低下しているのか？ー
そんな基礎誰が教えてるの？ 子供向け家庭科の食育レベル？
栄養学の書籍や教科書、Google先生など…文盲でなければ誰でも読めます。
おまえんち毎日朝起きたら起きる前にキッチリと母ちゃんが朝メシと弁当作ってくれてそうやなぁ人口比0.5％ってとこか
いんや、母子家庭育ちで母はフルタイムで働いていて毎日ジャンクフードばかり食べていたよ。太っていたのに貧血で栄養失調だった。 だから中学生のときに自分で料理と栄養学を勉強...
さすがにこれは（笑）
家庭科レベルでワロタ（笑）
（藁
家庭科で習う栄養学って意外とレベル高いぞ。お前は知らなさそうだけど。
北風と太陽なのではマウント取ったって態度固まるだけだよね 元増田を擁護しても意味はないけど俺にはこれでもマシな食生活に見えるぞ。 横増田だから諭すのもお門違いすぐるけどさ...
元増田の食生活で「これで食費安く済ませられます」っていうのは褒められたことじゃない。 価格の高い野菜や果物を豊富に摂取し、摂取する食品の多様性を増すようにしたら食費は今...
短期的にはこういう生活でも特に体に支障は出ないので生暖かく見守りましょう。
マクロ栄養素とミクロ栄養素満たしてるから、100歳まで生きれるぞ
「これおいしいね☺うふふ、あはは、」っていう栄養素が足りてないよね。
普通に人との食事や飲み会なんかも行くから十分 それに筋トレで色んな脳内快楽物質も出てるし
増田の投稿はカスだけどこの指摘はただの押し付けだな。食べることよりも節約することに幸せを見出してる人にそれ言っても通じないよ
第一に、人間の身体に必要な微量栄養素すべてが特定されているなんて事実はないし、 第二に、一般的な食生活においては問題ない微量でも、長期的に大量に食べ続けることで有害にな...
横だけど、つまり何か足りないってエビデンスはない 何を継続的に大量に取ることで有害か示せるわけではないって言ってるないかい？
元増田でも増田でもいいけど、自分が「特定の何かを全く食べなかったこと」ないし「特定の食物を大量に食べ続けたこと」による疾患の第一例になりたいなら好きにしたらいいんじゃ...
元増田ではないぞ 「特定の食物を大量に食べ続けたこと」による疾患の第一例になるほど、おかしな食生活ではないと思うけども何か根拠あるの？ フィットネス界隈の代表的な食材ば...
身 土 不 二
炊き込み御飯に鶏胸二枚ときのこ、オクラ入ってるし 中途半端な野菜食うより、微量栄養素の塊ブロッコリー食ってる方がよっぽどコスパいい 筋トレしてるから普通の人より優秀なマ...
こういうコスパ厨って食生活が原因でかかりうる将来の医療費やQOL低下はガン無視してるからアホやなあと思う。
こういうマウンティング厨にも正直うんざりしてくる 他人をくさすことでしか自分の存在を証明できんのか
最初に食費の件で他人をくさした奴がなんか言ってるぜ、オイw
これが盛大なブーメランだって気づいてないとしたら馬鹿すぎる 元の投稿から知性の欠如は丸分かりだったけども
ブーメランパンティー
自炊する気力がないから 7万ぐらい 学生時代は1万切ってた
俺のこれって自炊のうちに入るんか？（笑） 食パンはトーストするだけ 器に移すだけ 炊き込み御飯は、米入れて食材入れて炊飯するだけ 冷奴や缶詰はそのままだぞ
入るでしょ。外食かUber Eatsの方が百倍楽だよ。 買い出しがない 生肉など触る必要がない 冷蔵庫の場所を取らない 冷凍解凍の手間もない 食器を洗う必要がない トースターも炊飯器も買...
それで３ヶ月過ごすなら
そもそも飯食える時間に家にいないから外食以外の選択肢がない 都内はラーメン一杯500から900円ぞ？
ネズミの餌レベルだな
外食してないけど８〜９万いっちゃう。 ４万くらいに抑えたいけど無理だ。
体重200キロくらいあるのか？
朝 コンビニおにぎり120円 サンドイッチ280円 昼 コンビニ弁当 650円 ヨーグルト120円 サラダ 180円 晩 カップラーメン250円 ストロングゼロ190円 からあげくん 220円 これで1日2000円ｘ3...
たぶんストロングゼロとからあげクンを２０００円分だろうね
わりと真面目にアナライズしたんだが
マジでコンビニに三食頼ってたら金が溶けるな。 あと近所のコンビニの常連さんになって顔を覚えられちゃうのもイヤ。
コンビニにも米、パン、ヨーグルト、納豆、缶詰あるし 弁当とか買わなきゃなんとかなるだろ
それだったらスーパーで買ったほうが安いよね
あればな
早死するね ご愁傷様
70超えたら体が弱ってろくに動けないから生きてる意味ないぞ。
間違いない、コンビニはかなり高いよな 週末にスーパーに行く時間があるとそれだけでだいぶ減る
生野菜大好きマンからすると自炊コスパいいなって思う サラダ用カット野菜高杉ぃ
ペットの猫でももう少しマシな食生活をしてるよ 猫未満の生活を自慢できて嬉しそうだな そういうのを頭悪いっていうんだぜ
こいつ、ツリーで暴れまわってるやつだな（笑）
低レベルな家庭環境で育てばこれでも満足はできるんじゃないの？ そんなに怒るところ？
こいつ金持ちだぞ！ 裸にして吊るし上げろ！
一般的はてなーは高収入なんじゃなかったっけ... まさか平均給与未満とかいるの?
低収入やキモい人を擁護する人権派増田を最近ちらほら見かける
んな分けないだろ たった10万円に固執してる奴らだぞ 貧乏人から30万円カツアゲして喜んでるしな
昔と違って低リテラシーも低所得者も小学生も自由に発言できるようになっちゃったからなー
こんな匿名に書き込みに来る事自体、歪んでる人か貧乏暇人しか来る訳ないじゃん。
まず、どうやったら７万になるか考えろ ふつうのリーマンぐらしだとして はなしはそれからだ
なんていうか致命的に量が足りない 俺は自炊してた頃は2万ちょっとかかってた
１万切るとかは そんなに難しくはない むずかしいのはそこからと 継続
体重なんキロ？
175cm、82キロのぽっちゃり君だよ
デブやん
俺も一日肉を1キロくらい食べるから3万はかかると
若さと健康を金とバーターしてるだけ 食事の質や量なんて人それぞれ。 それを疑問に思って質問してる人は、多様性を認められない心の狭い人って認識をした方がいい。
缶詰一個で550円くらいするやん？
食パン以外どれくらいの量ずつ食べてるのかまで言ってくれないと栄養学的評価とか言及しようがない 胸肉2枚入ってる炊き込みご飯って何合炊いてんの。そしてそれで何食分になるの
最初は低収入の節約自慢したくて嫌でも1万5千になっちゃうわ〜と意味不明の発言をし 栄養面を指摘されたら後からマクロ厳密に計算してミクロも満遍なく取ってる設定になり（嫌でも1...
追記で鶏胸肉やらなんやら入れてる設定になってるけど、まともな量にするとどう考えても値段収まらないよね 健康考えて自炊すると、日持ちしない野菜や肉や魚は結構お値段張るし 月...
安いとこで買ったら鶏むね肉なんて2キロで千円しないぞ。安い時期は700円とかだったな。野菜はオクラなんて1袋100円だし、ほうれん草も冷凍だとめちゃ安い。季節に合わせて安いもの買...
まず増田のところの米２ｋｇととりむねにく１００ｇの価格はいくらだ？ 地域がどいなかと、東京のど真ん中じゃ話にならん いくらだかおしえてくれ、それから、話し合おう いちおう...
業務スーパーなら1キロ500円で買えるぞ 米なんて田舎ならタダみたいなもんだ
1ヶ月60食、付き合い10食としても50食を米2kg？ 炊き込みご飯で1食あたりご飯40gとかただの栄養不足以外の何物でもないじゃん この量じゃ具の量が多すぎておにぎりなんて握れないよ？ そ...
横だけど、なんか宛先間違えてない？
とっくに元増田のライフはゼロよ！想像で喋ってるだけだから勝負はついたのよ！
ここは5ちゃんじゃありませんよ
なんか分からんけど悔しさにじみ出てるなお前
またブーメランしてるぞw
何と戦ってるんだよ 俺がいつ何を投げた？w
そういえば、おたくは最初から知性を持ってなかったですね(ゲラゲラ
「まごはやさしい」チェック入りまーす マメ ひややっこ、納豆 ゴマ なし ビタミンＥたりなくね？ わかめなど海藻 なし ヨードたりなくね？ やさい オクラ、青梗菜、ほうれん...
ブロッコリーがビタミンの宝庫らしいぞ。 海藻は流石に味噌汁に入ってそう。 と考えると栄誉バランス良さそうだな
PhDさんに質問なんだけど栄誉バランスって何？
phdって何やで？
一食1000円で、朝晩２食x30日で6万円＋お菓子で7万円くらいになるじゃん？
それくらいが苦にならない稼ぎだといいねー スープストックトーキョーとかサブウェイとか自分でつくると見栄えも値段も１／１０だな
自炊って意外と金かかるし（食材や調味料を必要な分だけ買うのって結構難しい めっちゃ計算したりきっちり決め込んで生活すれば安くはできると思うんだけど 肉体の健康の前に精神削...
カップ麺でええやん
こういう事言ってくる人いるだろなーと思ったんだが そういう人たちの意見って 食生活の話というより貧乏合戦の人だからな
豚の餌ことラーメンなんて全部一緒なんだから、食うならカップ麺でいいだろう ラーメンを食事だと思ってる時点で食生活語る資格ない
外食でラーメンすら食べる余裕もなく 「カップラーメンで充分」と言い出すやつの生活って どう考えても破綻近いやろ？ 健康の問題じゃないよ
外食するけど、豚の餌は食わない 破綻してるのは豚の餌食ってる奴の脳みそだろ
元からで悪いけどそんな話誰もしてないぞ ラーメンはただの例えカレーでも健康食ランチでもなんでもいい 月15000円で暮らせるかって話だよ
ちょっと文体と考え方が字下げ増田っぽくて面白い
そうおもうと学歴コンプとかで吹き上がりやすいネットの若者の究極進化体のお手本が毎日見られる増田ってすごいな
かかるかボケえ
増田ってこの話題度々出てくるんだけど 何故か極端な節約自慢というか貧乏自慢の人が出てくる 貧乏自慢だし健康も害するかもしれないし、いいこと一つもないのに
これだけで体壊れるとかだんだけだよって思うんだけど。 牛肉バンバン食ってる方が体おかしくなりそう。
2ちゃんの頃からこういう話題って定番なんだけど 必ず月1万円で余裕だよとか書き込む人が湧いてくるんだけど そういう投稿って「昔ひとり暮らししてた頃」「昔東京で暮らしてた時」 ...
2ちゃんねらーは帰ってください ここは増田です
でも残党多そうだよね増田って
帰れネトウヨ
ちゃんと「ぼくはネトサヨなのですが気に食わないあなたのことを理由もなくネトウヨって呼んでいいですか」ってきいてからレッテルを貼れよ
何言ってんのこいつ？w
赤みのお肉を敵視してそー 鉄分たりなさそー
ぶん殴って鉄分味合わせてやろうか？
ネットでぶん殴るってどうやるの？ねえどうやるの？ あたまわる～い
お前には負ける〜
やっぱり？ネトウヨレッテル貼りして消し逃げ負け犬ちゃんの負け宣言かな、おいし～～
増田で同一人物認定とかあたまわる〜い
貧乏自慢の何が不満なの？そんなんもやらせて置けないとか心貧乏かよ。しかも外食中心の方がよっぽど不健康だぞ。不健康で心貧乏とかどんだけカルマ背負ってんだよ。
いいこと一つもないって書いたよ 君も貧乏なせいでイライラしやすいでしょ 貧乏自慢はするのに通信費は払ってネットやってるとか、あきらかに頭も悪くなってる
貧乏人が貧乏人を馬鹿にする図
15000円を30で割って3で割ると166円だな 1日2食でも250円か 人の生活できるかな、、、
ワイは、無理 けどコンビニ飯しか食わんから金払って不健康を買ってる
オレはフルーツとかスモークサーモンとか世間でいう贅沢めな食材をちょくちょく買って食べてるから自炊でもぜんぜんもっとかかる やっぱたのしくて美味しい食事がいいね
俺も月1万5千で収まってる 30円の豆腐 3パック50円の納豆 1パック100円卵 100円以下の見切り品野菜をぶん回して小腹空いたらヨーグルトとグラノーラ 野菜で作り置きおかず、味噌汁作って...
貧相な食事だな 早死したいって自己紹介か？
また最初から煽り直しか～暇そうだな そう思うならどこが足りなくて体を壊すか指摘してやれよ ソースがないのはお気持ちだよな
ソースよりしょうゆだよな
卵かけご飯や目玉焼きには味の素がうまいのにとかいったらまたいいかんじに吹き上がるのかな
いや、それはない
だよな、味の素だよな
食パン ６枚切り（が関西では標準）１５９円（税をいれると１７１円）なので２枚で５７円 ヨーグルト ４５０ｇで１５９円なので一食１５０ｇで５７円 合計１１４円 米 １０キロ...
あと「沼」の栄養価をきちんと計算してみると分かるんだけど、いくつかのビタミンやミネラルが不足していて、沼だけを食べ続けていると栄養欠乏に陥るんだよね。 沼だけ食べてれば...
とりあえず本家沼はビタミンＣはオクラだけがたよりだし長時間炊飯で消え失せてそうだね
足りねーよ。 お前デブの気持ちを考えろよ ある一定以上のカロリー取るには買ったほうが安いんだよ
そう？ご飯てんこ盛りのマヨネーズかけだと自炊の方が圧倒的に安いよ
新人社員の頃 昼は会社の弁当で 朝夜自炊だと１週間の買い物は大体６千円くらいだった ざっと１ヶ月２万４千円くらい
パンとかね （くえないひもある）
今月はチーズケーキ代だけで4万こえたな
冷凍ブロッコリーじゃなくて国産ブロッコリー 毎食きちんとサラダやスープ付ける これで3万超えるな
他人の食生活を想像することもできない知性の乏しさが一番問題
貧乏人は無理せんでええんやで
こういう自分語りする人って，食費が少ないことくらいでしかマウントできない人なのかしら．
そういうピンポイントなことを言ってるんじゃなくて、例えばゲームを遊ぶにしても試行錯誤を重ねて最適化しやり込むタイプの人と、何も考えずダラダラと成り行きでプレイして何度...
収入上げる努力が出来ないのをヘラヘラ笑って必死に自己弁護してるようにしか見えない
はてな界隈に年収高いやつなんて俺くらいだろ
でも食費って、乗ってる車とか家とかと同じで収入に合わせて変動するものだと思うから 1食166円で生活って、頭使ってるんじゃなくてただの超ビンボーだろ？
なぜみんなこの増田が貧乏だと決めつけてるのか謎
そりゃあレッテルで貶めないと自分のやりくりが否定された気持ちになるからだろうな
年齢と身長体重とそこまで食費をケチった結果何に使ってるかが知りたい 趣味なのかパーッと遊んでるのか貯金なのか株なのか、マジでそこまでしてケチってる理由がわからんわ
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