2020-02-26

いまメンタルやばい。助言をくれ

もう最近ずっと仕事がつらくて、メンタルがつらい。

焦燥感がはげしくて胸が締め付けられるような感覚だ。

いま休憩でコンビニ来てるんだけど、このまま叫びだしそうだ。

なんか即効性がある、楽になる方法ってないかな。助けてくれ。

  • ズルでもいいから休もうぜ なんとかして

    • 低空飛行で維持できる方法ないかな。 穏便にすませたい。 父ちゃん母ちゃんに心配かけたくないし、会社のみんなにも迷惑かけたくないんだ。

  • コンビニスイーツを食べる

    • 最近甘いものと塩辛いもの食べまくってる。 でも精神状態が変わらないんだ。

      • おまえのメンタルが弱すぎるのか、普通に環境が厳しいのかによるけど、 甘いものを「こんなものに頼るしかない哀れな俺」みたいな感じで食べると効くで。 わりと無理にポジティブに...

  • ちょっと熱っぽい、っていって半休からの木金休んでのんびり好きな事してみると良い

    • 休んでみる

      • 考え込むとつらくなるから、映画とかドラマとか、そういうものを延々と摂取して、疲れたら寝る。食べ物は買いためておく。ほんで期限を決めてそこまでダラダラダラダラする。期限...

  • 辞めちゃって良いよ、そんな仕事

  • 縁がなかった。辞めたら良い。

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