デスクワーク族６年、２０キロ太った。
1日に歩くのは良くて8000歩。通常は5000歩くらいか。
ながら痩せのために
スクワットを始めた。怠け者でもできる、気づいたときにやるだけスクワット。
最小限の力で何回もこなすスクワットだ（なかやまきんに君流だ）
痩せれるかなー。
初めて2日目、まだ効果はない。
関係ないが、郵便番号を半角で入れさせるくせに
１－６－１０などを全角で入力させるクソシステム滅びてほしい。
Permalink | 記事への反応(0) | 09:16
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