2020-01-29

なんか最近イイ調子

プロテイン少なめ(朝夜スプーン1杯ずつ)

亜鉛

ビタミンC

ビタミンB

とりあえずこれを毎日取るようにして、フニャチン、夜中に何度も起きるのがやや改善した気がする

かにこれ摂っとけってものある?

  • ルティン・ブルーベリー 目のアレルギー少し改善したような(うるおい)

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