プロテイン少なめ(朝夜スプーン1杯ずつ)
亜鉛
ビタミンC
ビタミンB
とりあえずこれを毎日取るようにして、フニャチン、夜中に何度も起きるのがやや改善した気がする
ほかにこれ摂っとけってものある？
Permalink | 記事への反応(1) | 21:29
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ルティン・ブルーベリー 目のアレルギー少し改善したような（うるおい）
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