2019-11-25

anond:20191125115919

この場合身体っていうより完全にメンタル上の問題だろ、多分仕事したくないという無意識の訴えだ。

23時頃帰る毎日なのがまずヤバい

心療内科に行くか転職しろ

記事への反応 -
  • 教えてください。 仕事中眠くて仕方ない。 12時〜14時が一番眠い。夕方も眠い。 眠い眠いと思いながら23時頃帰ると、家についた途端に元気になってしまう。 元気なのでアニメや映画見...

    • この場合は身体っていうより完全にメンタル上の問題だろ、多分仕事したくないという無意識の訴えだ。 23時頃帰る毎日なのがまずヤバい。 心療内科に行くか転職しろ。

    • とりあえず運動かな(それができれば苦労しないって話なんだろうけど) 普段運動してないなら10分も走れば結構疲れるよ

    • お昼に30分仮眠をとる。

    • そこは鉄の意思をもって、帰宅後にすぐ就寝する。

    • メラトニン飲もう

    • 仕事やめれば昼夜逆転しててもさしたる問題はないからオススメ

    • youtubeの寝かしつけ音声聞けば眠くなくても割と寝れる

    • 地球の反対側にGO

    • 睡眠覚醒サイクル障害症候群(睡眠覚醒リズム障害症候群)という場合もある。 精神神経科、心療内科等々を受診することをお勧めするが、 睡眠導入剤を処方されても断った方がいい。...

    • 朝にちゃんと太陽浴びるのがいいんだってさ それから膝の裏にも光を感じる器官があって、そこにも太陽当てとくといいらしいよ

    • マジレスすると転職。

    • ヒント:アルコール

    • マグロ漁船いってこいや。帰ったら貯金がつきるまで昼夜とわず趣味の作業して、また漁船に帰るのを繰り返す。

    • 起床時刻を固定して、生活のリズムを固定する。 夜は眠くなくてもベッドに入る。 朝は眠くても起きる。 それだけ。

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