①おなかがすかなくても決まった時間に三食きっちり食べる、のと
②おなかが空くまでは食べないで、おなかがすいてからごはんを食べる、のって
①と②どっちがからだにいいんだろう？
もちろん②は時間も不規則だし1日2食とかにもなる。逆に回数増えることもあるのかな？
なお、社会的な縛りはないものとする。
（自営のフリーランサーとか学生とかひきこもりを想定していただければ）
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