食事するときは、食べる量減らさないとあかんなぁ・・・って思って小食で済ませる。
実際、小食でまぁまぁ満足してしまう。
それでしばらくすると、何か食べたくなって、
食事の量を減らしてるんだから、少しくらい食べても良いよねって思って食べる。
気が付くといつの間にか、間食しまくり生活に戻ってる。
強い意思が無いとホント痩せられない。( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
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