今朝の起床時
寝室の温度32度。湿度70％
完全に窓閉め切ってるいて、もわっとしている
パジャマがわりのTシャツは汗でぐっちょり
まくらに巻いてるタオルも同様
でもこの状況が一番熟睡できる
スマートウォッチで睡眠状況を計測してるんだけど、
深睡眠が1.5時間、レム睡眠が1時間
(一番眠りが浅い冬はそれぞれ半分ずつ)
目覚めもいい感じ
熱中症にならないように、寝る前と起床後にスポーツドリンクを飲んでいる
でも悲しいことに汗だくで寝れるのって一年で1～2か月くらいなんだよね
もっと気温あがりまくれよ！！！
Permalink | 記事への反応(4) | 23:21
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どうせムレムレでレム睡眠みたいな脳死トラバがつくだけだと思う
お前が言いたいんやんけー
体臭だけ気をつけてね
そういうのって、やっぱ年中暖房じゃダメなの？
熟睡というより気絶っぽくね？
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