■３０超えると太る説

って、よく言われるけど、電車通勤orクルマ通勤で、駅orクルマから五分しか徒歩しない。みたいな生活だからじゃないの？

食が細くて、ラジオ体操してて、週の歩数が35000歩～60000歩くらい、平均45000歩くらい。

これで中背で60kgを越えないんだけど・・・。むしろ64kgくらいになりたいんだけど太りたくても太らない。

昔は家で自重筋トレを細々やってたけどここ２年～３年くらいやってない。

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