デブがマッチョになる方が早いんじゃないかな うろ覚えだけど筋肉を増やすのは脂肪を減らすより難しいとかなんとか聞いたことあるし

デブマッチョ。体重を支えてる体幹・足腰の筋肉量がまず違うからな

筋力アップを建築に当てはめればわかりやすい ガリ＝現場（体内）に資材（栄養）がない+資材の搬入路（食事）が貧弱 現場の資材が無いので、貧弱な搬入路を使って建物を建てなきゃ...