2019-05-11

ズボラなお前らの朝飯晒せ

ワイは起きたら水分としてプロテイン飲んで

卵かけご飯食パンピーナッツバター塗って食う

この2パターンのみ

バリエーション増やしたいんじゃ

  • anond:20190511002116

    ワイはカップ麺かレトルトカレーやな カップ麺は定期的に新商品出るからバリエーション多いやで

  • anond:20190511002116

    厚揚げをレンジでチンして醤油をかけて食い、一日分の野菜とビタミンインゼリーを併用

  • anond:20190511002116

    レタス・トマト・ベビーリーフのサラダ、オールブランをトッピングしたヨーグルト、しょうゆをかけた目玉焼き、オレンジジュース、レギュラーコーヒー。

  • anond:20190511002116

    ご飯+納豆+生卵+ワカメ+キムチ+黒ごまのごちゃまぜ飯 4年ぐらい朝飯これ以外食ってない…

  • anond:20190511002116

    そんなんでズボラを名乗るな 俺は食パンそのまま食ってる。

  • anond:20190511002116

    食パンって塩辛くない?

  • anond:20190511002116

    ごはん+鮭フレークひと瓶+きざみのり(市販) ごはん+冷凍ハンバーグ(セブン) ごはん+ふりかけ+納豆

  • anond:20190511002116

    前日に鍋に米浸しといて、朝起きたらIHをつけて止まるまで(IHは一定時間で止まる)放置して作ったおかゆ。 塩とか納豆とか入れて食べる。昼もそれ。多く作っちゃったら夜もそれ。コ...

  • anond:20190511002116

    プロテインと言えばサバスが美味いぞ

  • anond:20190511002116

    食パンにハム1枚とスライスチーズのせてトースト その間にコーヒー淹れる 焼けたらトースト半分に折りたたんでそのまま皿なしで食す

  • 朝食に「はったい粉」を食べましょう。健康に良いですよ。

    お手軽健康食「はったい粉」を朝食・非常食にしよう https://anond.hatelabo.jp/20190423012120

  • anond:20190511002116

    時間が無い時は冷凍のブルーベリー入れたプレーンヨーグルトやな。 他にはマグカップに顆粒だしとお湯と豆乳と冷凍オクラ入れた謎汁物やね。 オクラは自然解凍OKなやつ使って。 ほな...

  • 食パンはマーガリンやショートニングを使ってないパンを選ぼう

    食パンにはバターの代わりにクリームチーズを塗ると良い。 塩味がない方が良いならマスカルポーネがお勧めだ。 マーガリンは心臓病の原因になるのでダメだ。

  • 朝食を抜いた方が調子良くない?おまえらどう?

    朝食はからだに悪い https://www.amazon.co.jp/dp/4478102864/

  • anond:20190511002116

    買い置きのバナナ1本。これで食物繊維は万全。 豆乳。これでタンパク質は万全。 くるみ入りパン1キレ。これで炭水化物は万全。 完璧だねっ!

  • anond:20190511002116

    バナナ

  • anond:20190511002116

    はてなってやっぱり恵まれない人の集まりなんだなって実感した

  • anond:20190511002116

    牛乳嫌いだから、コーヒーに牛乳入れないで代わりにアーモンドミルク入れてるよ。 マジおすすめ。

  • anond:20190511002116

    たべないな。今日みたいな休日はトーストかシリアル。あとコーヒーにミルク。トールとはたまにピザトースとにする。

  • anond:20190511002116

    レトルトカレーでもいけるでー

  • anond:20190511002116

    野菜ジュースコップ一杯(果物が入ってないやつ) オイコス(ギリシャヨーグルト) ブランフレーク 40g オイコスはいいぞ。ヨーグルトなのにタンパク質が10g近く入ってる。 イオ...

  • anond:20190511002116

    オムレツと茹でソーセージとごはん

  • anond:20190511002116

    朝に食器使って食べてる人、すごいちゃんとしてる

  • anond:20190511002116

    ナッツ。 買い込んだナッツを片手に山盛り盛って、それを頬張る。 それをひとしきり噛み砕いたら水で流し込む。 忙しい時はナッツ。それが俺の常識。

  • anond:20190511002116

    お茶漬け…

  • anond:20190511002116

    🍞☕️

  • anond:20190511002116

    ギリギリまで寝てるのと起きてすぐになにか食べたり飲んだりするとお腹下すから朝は食べない 会社ついてから野菜ジュースだけだな

  • anond:20190511002116

    タリーズのコーヒーとブルボンのザグビー

  • anond:20190511002116

    グラノーラにミックスナッツ一掴み+オートミールでかさ増し+牛乳で食べてる 栄養バランス良いと思うがどうなんだろ

  • anond:20190511002116

    自分かと思った

  • anond:20190511002116

    前日炊いてた米と、電気ポット沸かして作ったあさげ。 インスタント味噌汁はあさげがベスト。

  • anond:20190511002116

    食べん

  • anond:20190511002116

    朝食食べない人多すぎじゃね… みんな保健だよりちゃんと読まなかったのか

  • anond:20190511002116

    バターコーヒー。楽です。

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