過去のやらかした〜！！って思うことを思い出すことが最近多い。そして多すぎて辛い。日常生活に支障きたすレベル。
これをなくす方法は無いものか？
前、瞑想勧められてググったけどいまいちやり方分からなかったし、なにかいい方法あったら知りたい。
Permalink | 記事への反応(1) | 21:00
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自分はネットカフェで大量にマンガ読んだり ジム行ったり、あちこち出かけたりする いろんな記憶を追加して元の記憶を横にやるつもりで とにかく家で一人でじっとしてると思い出す...
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