エビデンスを見る機会はあるのに内容は理解してないのか・・・
勘違いする奴がいるかもしれないから念のため言っとくが、
糖質制限ダイエットが効果的なのは水分が減るからじゃないぞ
詳しくはググれ
Permalink | 記事への反応(1) | 10:47
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水分が減ること以外に何かある??食事のバラエティが減って食欲が減退するからっていう説明は耳にしたことあるけど。そんなん個人差あるし( ^ω^)・・・「いくら脂肪分を摂取...