強制的に気分を変えたい時は 過去に体験した「ラッキーだった事」をできるだけたくさん思い出すといいよ 「売り切れてると思ってたパンが売り切れてなかった」みたいな些細なことで...

感情豊かな人も大変だな 他人への興味が薄くて期待も何もしないからそんなイライラもしないわ

ぐるぐるしてる、ってブコメのヒトには同意かな。 いやな気分→それは自分が悪い→でも変われない→いやな気分 変われなくてもいいじゃないか、…だからずっと、いやな気分。 あと...

　 今のままでは　どうなるか　わかるだろ 　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 anond:20180907222622

わかる。 そんなときはオナニーして、甘いもの食べて、寝るしかない

イライラしちゃいけないとか ブツブツつぶやいちゃいけない そういう思い込みのほうがむしろ洗脳なんだ ありもしない命令者におびえず自由に生きろ