例えば事前に病院の帰りに楽しみを作っておくといいよ。 どっか外食するとか、お気に入りの喫茶店に寄るとか。 そうすると少し余裕ができて、医者との受け答えもしやすいかもしれな...

とにかく思ってること全てメモすれば？

気分の浮き沈みが激しいことも症状のひとつの可能性があるので気にしない 話すことメモに書いていくといいよ

メモを取って症状を伝えること。いざ全てのことを伝えるにはメモがないと難しい。