継続できないっていう人いるけど具体的にどういう状態なの。筋トレって毎..

継続できないっていう人いるけど具体的にどういう状態なの。

筋トレって毎日しなくても良い(内容によっては一日以上間隔をあけるように推奨される)ものだから今日できなくても明日できるかもしれないし。明日できなくても明後日できるかもしれないし。

毎日「やらなきゃ」って思ってて実際できる日が週一回でも月一回でもゼロよりはマシだし。