短期間に痩せようとする本当に失敗する ダイエットというのは貯金に近い 「今日の晩御飯は少し量を少なめにしよう」 この繰り返しで徐々に痩せていく それを踏まえてあえて勧めるな...

飯食わないで2週間くらい高負荷トレーニング続ければ15kgは簡単に痩せられるんじゃね？ 血中のエネルギーを使い切れば脂肪からエネルギーを補給し、脂肪のエネルギーを使い切れば筋...