2018-05-20

  • anond:20180520181403

    サラダチキンって栄養あんのか?

    • anond:20180520181948

      一時期持て囃されたけどしょっぱいし量足りないし値上げ入ってて安くもない。終わコン。

  • anond:20180520181403

    おからは? おかずにもお菓子にもなるし

    • anond:20180520182025

      おから、おいしく食べるにはけっこう手間かかるので「手軽」ではないと思う。

  • anond:20180520181403

    栄養ゼリー、野菜ジュース、シリアルバー

  • anond:20180520181403

    納豆

  • anond:20180520181403

    ゆで卵、生卵、卵焼き

    • anond:20180520211354

      卵や乳製品は、コレステロールを増加させるから、食べ過ぎは健康に良くないと思うよ。 ほどほどでOK

      • anond:20180520211722

        ちなみに、1日1個は多すぎる感じですか???

        • anond:20180520212210

          この指が何本に見えますか? そう、3つまではOK。 昭和じゃないんですよ。コレステロールとか言ってるのはおじいちゃんですか。

        • anond:20180520212210

          卵は1日1個でも大丈夫じゃない? 病院で健康診断とか受けて、血液検査の結果、コレステロールの値が高いと言われたら、減らせば良いと思います。 定期的に体内の状態を把握するこ...

        • anond:20180520212210

          ゆで卵を1日2個で体の調子が良くなるって何かで読んだことある。ソースなくてすまん。 目玉焼きにソースかけてパンで挟むと美味い。

          • anond:20180520224359

            一日に2個の卵を食べると身体に起こる9つのこと。 http://www.hatsuratsu.me/reasons-to-eat-eggs/ これかな?

        • anond:20180520212210

          コレステロールって血管修復に使う接着剤なのね んで使う前の新品の接着剤チューブが善玉って言われてて 使った後の空っけつのチューブが悪玉って呼ばれてるの 悪玉が多いってこと...

          • anond:20180521013711

            悪玉が多いってことはそんだけ血管がボロボロって意味なのね マジで!?横だけど参考になった。ありがとう。 よければついでに、どの教科書の何ページに書いてあるか教えてくださ...

            • anond:20180521015625

              俺が住んでる家から自転車で10分の町医者にきいて

              • anond:20180521015811

                増田どこ住み? ビバリーヒルズ? しゃーないから俺の医者に聞いてみるわ

            • anond:20180521015625

              ちょっと調べてみた。日本人を対象にした研究だとちょっと古いけどこんなのがあった。 Egg consumption, serum total cholesterol concentrations and coronary heart disease incidence: Japan Public Health Center-based ...

        • anond:20180520212210

          https://www.sankei.com/premium/news/150429/prm1504290012-n1.html 食事コレステロールもう気にしなくていい? 「血中濃度と無関係」 厚労省は抑制目標値「撤廃」 産経新聞

  • anond:20180520181403

    オートミール、ケロッグ、

  • anond:20180520181403

    もやし 貧乏飯の強い味方♪安旨野菜もやしの脅威的なパフォーマンス - NAVER まとめ https://matome.naver.jp/odai/2141761398973352001

  • anond:20180520181403

    ナッツのどこが安いのか。

    • anond:20180520220325

      わるい、低所得者のこと考えてなかったね。 改めるわ。 参考までに毎月の食費となに食べてるか教えてくれるかな?

    • anond:20180520220325

      どこが安いかって? 業務スーパーとかで大サイズをまとめ買いすれば安いと思うよ。

      • anond:20180520221318

        そうじゃなく、ナッツを安いものと思っていることについてものを知らないとの評価を下しているんだよ。 中国産の落花生を持ってきて安い!って言われてもねwwっていうこと。

        • anond:20180521095509

          ブラジル産の鶏は許された?

          • anond:20180521095712

            許されてないが、日本の外食チェーンや加工食品でブラジル産かなり浸透してるから自炊しない限り除去は不可能レベルにまで到達してる。

      • anond:20180520221318

        カロリー単価で言うとそんな安くない

  • anond:20180520181403

    鯖缶をお忘れでは?

  • anond:20180520181403

    小麦粉を信じろ

  • anond:20180520181403

    お野菜は八百屋さんが安いですよ。 牛乳なんかも、200ml入りの小さいのを買ったほうが これからの季節痛まなくて結局は得だったりする気がします。

  • anond:20180520181403

    ブロッコリーは最強。調理が面倒なのと高い時あるのが難点。

    • anond:20180520221606

      ブロッコリはプリン体多めだヨ

    • anond:20180520221606

      ブロッコリースプラウトはよく買うんですが、 ブロッコリーはもぎゅもぎゅしてるのであまり好きじゃないんですけど、 お勧めの調理法ありますか??

      • anond:20180520222202

        もぎゅもぎゅ、わかる。 適当に切ってレンチン。または、オリーブオイル、塩、クミンシードで炒めるってのをよくやります。

        • anond:20180520223947

          ありがとうございます!クミンシードは持ってないので買ってみますね!感謝ヾ(≧∇≦)

  • 心天 ところてん

      正倉院の書物中に心天と記されていることから   奈良時代にはすでにこころてんまたはところてんと呼ばれていたようである。    腸内で消化されないため栄養価はほとんどないが...

  • anond:20180520181403

    米、キャベツ、トマト、牛乳、卵、豚肉

  • anond:20180520181403

    フルーツグラノーラ ミロ

  • anond:20180520181403

    ざっと見たかんじ、豆腐が抜けてるようだね?

  • anond:20180520181403

    ひとくちに栄養といっても 炭水化物、たんぱく質、脂質、ミネラル、ビタミン 色々ある どんな食べ物もそればっかり食べてたら毒になる バランスよく食べてね

  • anond:20180520181403

    グラノーラが既出だが、多くのグラノーラは糖質が多く偏っている。食パンよりマシという程度で、甘く飽きやすい。 しかしグラノーラの糖質25%オフのヤツはオレも食べていてオスス...

  • anond:20180520181403

    キャベツとニンジンだろう。ピーラーとかでがんがん削って、適当に細くカットして、ポン酢でもかけて食べるとうまいぞ。ごま油とかでアクセント付けるのもよし。

  • anond:20180520181403

    Soylent大量に輸入したいよな

  • anond:20180520181403

    フルーツグラノーラ お腹の調子がよくなる

  • anond:20180520181403

    釣りうまいな

  • anond:20180520181403

    1

  • anond:20180520181403

    合成甘味料入ってない、アーモンドミルク。(甘味料でお腹壊す人いると思うので)

  • anond:20180520181403

    ちょっと論点はずれるけど、日本では、カロリー単価が一番安いのは圧倒的にスパゲティなんだよな…。 スパゲティは白米より血糖値が上がりにくいという話もあるし、スパ中心の生活...

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      • anond:20180721095053

        毎回毎回ブクマが伸びるまでしつこく再投稿お疲れ様でーす

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