2018-05-20

記事への反応 -
  • 手軽で安くて栄養のある食べもの

    サラダチキン、ナッツ、カット野菜、シーチキン、ほかには?

    • anond:20180520181403

      ナッツのどこが安いのか。

      • anond:20180520220325

        わるい、低所得者のこと考えてなかったね。 改めるわ。 参考までに毎月の食費となに食べてるか教えてくれるかな?

      • anond:20180520220325

        どこが安いかって? 業務スーパーとかで大サイズをまとめ買いすれば安いと思うよ。

        • anond:20180520221318

          そうじゃなく、ナッツを安いものと思っていることについてものを知らないとの評価を下しているんだよ。 中国産の落花生を持ってきて安い!って言われてもねwwっていうこと。

          • anond:20180521095509

            ブラジル産の鶏は許された?

            • anond:20180521095712

              許されてないが、日本の外食チェーンや加工食品でブラジル産かなり浸透してるから自炊しない限り除去は不可能レベルにまで到達してる。

        • anond:20180520221318

          カロリー単価で言うとそんな安くない

    • anond:20180520181403

      サラダチキンって栄養あんのか?

      • anond:20180520181948

        一時期持て囃されたけどしょっぱいし量足りないし値上げ入ってて安くもない。終わコン。

    • anond:20180520181403

      おからは? おかずにもお菓子にもなるし

      • anond:20180520182025

        おから、おいしく食べるにはけっこう手間かかるので「手軽」ではないと思う。

    • anond:20180520181403

      栄養ゼリー、野菜ジュース、シリアルバー

    • anond:20180520181403

      納豆

    • anond:20180520181403

      ゆで卵、生卵、卵焼き

      • anond:20180520211354

        卵や乳製品は、コレステロールを増加させるから、食べ過ぎは健康に良くないと思うよ。 ほどほどでOK

        • anond:20180520211722

          ちなみに、1日1個は多すぎる感じですか???

          • anond:20180520212210

            この指が何本に見えますか? そう、3つまではOK。 昭和じゃないんですよ。コレステロールとか言ってるのはおじいちゃんですか。

          • anond:20180520212210

            卵は1日1個でも大丈夫じゃない? 病院で健康診断とか受けて、血液検査の結果、コレステロールの値が高いと言われたら、減らせば良いと思います。 定期的に体内の状態を把握するこ...

          • anond:20180520212210

            ゆで卵を1日2個で体の調子が良くなるって何かで読んだことある。ソースなくてすまん。 目玉焼きにソースかけてパンで挟むと美味い。

            • anond:20180520224359

              一日に2個の卵を食べると身体に起こる9つのこと。 http://www.hatsuratsu.me/reasons-to-eat-eggs/ これかな?

          • anond:20180520212210

            コレステロールって血管修復に使う接着剤なのね んで使う前の新品の接着剤チューブが善玉って言われてて 使った後の空っけつのチューブが悪玉って呼ばれてるの 悪玉が多いってこと...

            • anond:20180521013711

              悪玉が多いってことはそんだけ血管がボロボロって意味なのね マジで!?横だけど参考になった。ありがとう。 よければついでに、どの教科書の何ページに書いてあるか教えてくださ...

              • anond:20180521015625

                俺が住んでる家から自転車で10分の町医者にきいて

                • anond:20180521015811

                  増田どこ住み? ビバリーヒルズ? しゃーないから俺の医者に聞いてみるわ

              • anond:20180521015625

                ちょっと調べてみた。日本人を対象にした研究だとちょっと古いけどこんなのがあった。 Egg consumption, serum total cholesterol concentrations and coronary heart disease incidence: Japan Public Health Center-based ...

          • anond:20180520212210

            https://www.sankei.com/premium/news/150429/prm1504290012-n1.html 食事コレステロールもう気にしなくていい? 「血中濃度と無関係」 厚労省は抑制目標値「撤廃」 産経新聞

    • anond:20180520181403

      オートミール、ケロッグ、

    • anond:20180520181403

      もやし 貧乏飯の強い味方♪安旨野菜もやしの脅威的なパフォーマンス - NAVER まとめ https://matome.naver.jp/odai/2141761398973352001

    • anond:20180520181403

      鯖缶をお忘れでは?

    • anond:20180520181403

      小麦粉を信じろ

    • anond:20180520181403

      お野菜は八百屋さんが安いですよ。 牛乳なんかも、200ml入りの小さいのを買ったほうが これからの季節痛まなくて結局は得だったりする気がします。

    • anond:20180520181403

      ブロッコリーは最強。調理が面倒なのと高い時あるのが難点。

      • anond:20180520221606

        ブロッコリはプリン体多めだヨ

      • anond:20180520221606

        ブロッコリースプラウトはよく買うんですが、 ブロッコリーはもぎゅもぎゅしてるのであまり好きじゃないんですけど、 お勧めの調理法ありますか??

        • anond:20180520222202

          もぎゅもぎゅ、わかる。 適当に切ってレンチン。または、オリーブオイル、塩、クミンシードで炒めるってのをよくやります。

          • anond:20180520223947

            ありがとうございます!クミンシードは持ってないので買ってみますね!感謝ヾ(≧∇≦)

    • 心天 ところてん

        正倉院の書物中に心天と記されていることから   奈良時代にはすでにこころてんまたはところてんと呼ばれていたようである。    腸内で消化されないため栄養価はほとんどないが...

    • anond:20180520181403

      米、キャベツ、トマト、牛乳、卵、豚肉

    • anond:20180520181403

      フルーツグラノーラ ミロ

    • anond:20180520181403

      ざっと見たかんじ、豆腐が抜けてるようだね?

    • anond:20180520181403

      ひとくちに栄養といっても 炭水化物、たんぱく質、脂質、ミネラル、ビタミン 色々ある どんな食べ物もそればっかり食べてたら毒になる バランスよく食べてね

    • anond:20180520181403

      グラノーラが既出だが、多くのグラノーラは糖質が多く偏っている。食パンよりマシという程度で、甘く飽きやすい。 しかしグラノーラの糖質25%オフのヤツはオレも食べていてオスス...

    • anond:20180520181403

      キャベツとニンジンだろう。ピーラーとかでがんがん削って、適当に細くカットして、ポン酢でもかけて食べるとうまいぞ。ごま油とかでアクセント付けるのもよし。

    • anond:20180520181403

      Soylent大量に輸入したいよな

    • anond:20180520181403

      フルーツグラノーラ お腹の調子がよくなる

    • anond:20180520181403

      釣りうまいな

    • anond:20180520181403

      1

    • anond:20180520181403

      合成甘味料入ってない、アーモンドミルク。(甘味料でお腹壊す人いると思うので)

    • anond:20180520181403

      ちょっと論点はずれるけど、日本では、カロリー単価が一番安いのは圧倒的にスパゲティなんだよな…。 スパゲティは白米より血糖値が上がりにくいという話もあるし、スパ中心の生活...

    • 増田クッキング

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        • anond:20180721095053

          毎回毎回ブクマが伸びるまでしつこく再投稿お疲れ様でーす

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