お前はまだ甘い
お前のような貧相な食生活でオナ禁するなどたやすいことだ
毎日、豚肉と玉ねぎとニラと卵と牡蠣とエビオスと亜鉛サプリを摂取しつつオナ禁するんだ
腹筋やスクワットも欠かさずにすることだ
それでこそ未来は拓ける
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