歩く時に手を後ろまで振ることを意識して歩くだけ
猫背の人は歩く時も姿勢が悪くなりがちだが、手を後ろに振ることで自然と姿勢が良くなるし
背中側の筋肉を刺激することになるので軽い筋トレやマッサージに
暇な歩いてる時にできるのでものすごくお手軽
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