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せっかく歯医者いって歯石とったり虫歯治療してもらったのに治療終わった直後から4日も歯磨きしなかった

甘いものとかもたくさん食べたのに

自分の馬鹿

治療中は歯医者いくから歯磨きしとかなきゃって思ったから、検査のためってよりかは歯医者で恥ずかしい思いしないように歯磨きするってほうが自分にとってはモチベになるのかも・・・

めんどくても月一くらいでいったほうがいいかな・・・

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