やったことはたった二つ
・カフェインが含まれる飲料を一切やめた
・炭酸飲料を一切やめた
これだけ。コーヒー紅茶はもちろん緑茶すら絶ったし炭酸水も一切やめた。
この二つをやめて一週間くらいでもう朝起きるのが「スッ！！」って感じ、本当に「スッ！」って起きれるの。
で、どっちを止めたのが効いてるのか、両方効いてるのかはわからないけど、朝のだるい感じに悩まされている人でカフェインや炭酸飲料に心当たりある人は、一度試してみる価値はあると思う。
Permalink | 記事への反応(1) | 12:59
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