肩こりが昔から酷い。
てか、肩こりが無い人って信じられない。
肩こってない人いるの?
って思うぐらい肩こりが日常になってる。
整骨院、整体、鍼灸....いろいろやったし
姿勢の改善もしたんだけど、
肩こりが酷い
これはほんとに肩こり?なのか?と思うようになってきた
「肩こってる」ってどういう状態だ?
たぶんこれ、肩こりなんだけど、
他の人にとっては、肩こりじゃないかもしれない。
僕が肩をこっていると感じているものは、他の人にとっては肩こりではないのかもしれない
肩こりってなんだ?
Permalink | 記事への反応(2) | 15:14
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どうせスポーツやってないんだろ
いや、やってる。
意外と上半身を使うスポーツは少ないので、あまり関係ないかも ジョギングより水泳がいいというのはこの辺でもあるんだよなぁ
ピラティスをやって、インナーマッスルを鍛える方法を学ぶのが良いよ。You tubeでみわゆかりさんの動画が参考になったわ。 あとは、無理のない範囲でヨガ。（下手にやると、痛める）
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