増田、大変なのに色々と試しているのが凄いと思うよ。おつかれ。
ゼロ秒と同じ「ノート・考え・書く」で言うと認知療法がおすすめだよ。
もう知ってたり医者に勧められたかもしれないし
今の苦しみが劇的に改善するってよりは気持ちが少し楽になるかも？くらいの効き目だけど
もし良かったら試してみてね。
やり方を説明してる有名所のurlを貼ります
http://www5d.biglobe.ne.jp/~beloved/projectm/
Permalink | 記事への反応(0) | 20:58
ツイートシェア
ここ最近仕事の成績が著しく下がり、勤務態度も悪いと上司に言われた。 私語が増えたのが特に駄目らしい。 以前仕事中に同僚に雑談をふられ、今忙しいのでそれどころじゃない...
増田、大変なのに色々と試しているのが凄いと思うよ。おつかれ。 ゼロ秒と同じ「ノート・考え・書く」で言うと認知行動療法がおすすめだよ。 もう知ってたり医者に勧められたかもし...
上司の原因で鬱になってんでしょ？ その上司無能だよ。人事に異動をお願いできないの？
4
