マジな話し、１４０㎏から７０㎏まで痩せた。 無糖のヨーグルトにリョッコウ青汁を混ぜた物を毎食１パックたべて、それ以外は水しか口にしなかった。 あっという間に痩せて、そした...

ベッドで毎日プランクするだけでも結構痩せるらしいぞ。試してみ。

暖かくなってから 予言しよう、おまいは暖かくなったらまた別の言い訳を考える。 いつやるの？今でしょ！

マジでオススメなのは、一本歯下駄で散歩 ホントに一本歯下駄をはいて、散歩するだけ と軽く書いたものの、一本歯下駄でスムーズに歩けるようになるまでえらい大変だよ ただ、それ...