たとえば腕立て伏せのような苦しいことを決められた回数やる場合、回数をカウントする時に１→２→３→・・・って数えるよりも、１０→９→８→・・・のようにカウントダウンして数えるほうが精神的に楽になる現象
Permalink | 記事への反応(1) | 16:25
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カウントダウン効果ね。 1972年にダーラム大学のピーター・ロス博士が発見した効果で、行動心理学の本読めば五ページ目くらいに出てくる。
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