昼食を抜かすというのは敵以外のなにものでもない、
腹を減らすというのは、とても効率が悪い、
体重を減らしたいなら、食事はするべきだ、
しかし、だ、デスクワークなら300kcalくらいで充分だ、それ以上は取り過ぎ。
食事はガソリンだから、自分がどれくらい必要としているか、考えながら食べる必要がある、
だから、私は弁当最強説を唱える。
弁当男子笑とか言われて馬鹿にされてきたが食事を外部委託する方が間違ってる。
Permalink | 記事への反応(1) | 04:56
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外食でも食べる量は調節できるでしょ。 例えば、吉野家なら 頭の大盛り、ごはん少なめ、トッピング生卵 みたいに注文できるわけで。