■思ったことは言ったほうがいい
精神科にかかったときに、
「気持ちを伝えることが上手くいかなかったりすると、余計にもどかしくなったりするからちゃんと伝えるようにしましょう」
みたいなこと言われたから、とにかく思いついたことを口にして、相手に伝えるようにした。
だから何かが変わったってこともないけど、少し気が楽になったようにおもう。
元来思ったことを飲んだり、黙っていることがかっこいいとおもってる節があったため、
あまり喋らず、無口なほうだったけど、
思ったことを言うってのは、何もおかしなことじゃないし、それで自分の気分がよくなるならそれでいいとおもう。
…まぁ自己肯定なんですけどね。
いいじゃん思ったこと言ったって。
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