■日記

空手かボクシングのトレーニング経験のある人にお答えいただけますとありがたいです

腹筋は一日に何回ぐらいするのが適切でしょうか

また、何回ぐらいできるように目指したらいいのでしょう

（年齢は３０歳で健康、他のスポーツを継続的におこなっており、男性）

……という質問を人力はてなでしようと思っているんだけど。

Permalink | 記事への反応(1) | 20:59

ツイートシェア