マジレスで申し訳ないのだが
昨日昼間にやってたまゆげ（良純）の出てる番組で、足を出来るだけ高くあげる足踏みで
腿の内側のインナーマッスル鍛えると内臓冷え性に効くから
夏場の便秘下痢腰の痛みが治るし、冬場の冷えにもいいってやってたからそれじゃないかな？
毎日10分、できれば15分やるといいですよって医者が言ってた
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