■体重100kgから始めるダイエット

・よく噛む

・食事管理アプリ導入

・膝が弱いのであまり無理な運動はしない

・睡眠時間確保

これで2週間で3キロ落ちた・・・

やってみるもんだね。楽しくなってきたからこのまま続けてみる。

Permalink | 記事への反応(1) | 13:20

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