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立つのであれば一応昨日はするということなので、おかずを見直すこと（重要）とサプリをすすめておく。
おかずの世話はできないのでサプリの話を少しだけ。
おすすめレシピはアルギニンとシトルリン(それぞれ1000mg, 500mg/日くらい）、それと亜鉛（30mg/日）
2ヶ月かかかさず飲み続けていれば毎日朝立ちするし精子の量が圧倒的に増える。（俺はそうだったのでもう何年も続けている）
ちなみにアルギニンだけのサプリもあるがこれは体内で分解されやすく効率が悪いので、その前駆体であるシトルリンを合わせて摂取することをおすすめする。
現在30半ば、まさかこんなに早くEDになるとは思わなかった。 自分の場合はまったく反応がないわけではなく、一応機能するけど持続力が非常に短い。最近はAV見てる時すら途中で萎える...
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ホテルに雪崩れ込んですぐに致す訳じゃないやろ？ 「これはホテル行くな」と思った時に飲んで、チェックインしてシャワー浴びて・・・で時間稼いだら間に合わんの？
デート終盤、今日は行けそうだと思う こっそりトイレに行っておくすり飲む ごめんね今日は帰るねーって言われる 悲しむ
筋トレ 睡眠 タンパク質摂取
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