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若い頃ガリガリでスポーツクラブでボディメイクスクール（4週間だか8週間だったか）っていうのに参加したことがある。
その時のお勧めで豆腐を食べろとか何とかいわれてて、よくマーボードーフを作ってご飯もがつがつ食べてたな。
痩せの大食いほどじゃないけど、身長168、体重53ほどで食べても食べても太らなかった。
でも、ボディメイク...で指導されて、プロテインよりもアミノ酸タブ、ビタミン剤を摂れと言われて、
トレーニング後にそれを摂ってご飯をがつがつ食べてたら、半年後かな、確かに筋肉が肥ってきてた。
その頃、初めて体重55になったような気がする、言われているように糖質と相まって筋肉が付いたんだね。
ただ、トレーニングを止めて、アミノ酸タブ止めても太るようになってしまった。
体質が変わったんだろうな。
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