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会議の内容が、自分に関係あって、知らない内容なら、起きられる。
関係あっても、知ってる内容なら寝る。
ぜんぜん分からなくて寝る。
ほどほどに知らず、聞いてて理解できる内容なら起きられる。
って状態なら、会議の内容と形式で眠いんだと思うから、興味があるように事前に浅く調べておくか、疑問点を書き出してから参加する。その答えを探しながら聴くなら、眠くなりづらくなると思う
小手先の眠気予防なら、カフェインの入った飲み物を手元に用意して飲みながら聴くとか、お昼明けの会議なら、昼食を軽くするとか。
トイレに立ってもいい雰囲気なら、どうしても眠いタイミングでトイレに立って、体を動かすと眠気が多少逃げる。
特に大人数で自分が発言する必要がないととにかく眠くなる。研修とかでも講義方式だとアウト。ある程度静かで、ほんの少しだけ人の声が聞こえる状況が一番眠くなる。 特に睡眠時間...
会議の内容が、自分に関係あって、知らない内容なら、起きられる。 関係あっても、知ってる内容なら寝る。 ぜんぜん分からなくて寝る。 ほどほどに知らず、聞いてて理解できる内容...
内容が自分に関係あって、理解できる話でも眠くなる。知らない内容で、かつ興味が持てない話だと最低。少人数で自分が積極的に話さないといけないとか議事録を作らないといけない...
膵臓の機能が弱ってるのかもね。いたわって。
膵臓が弱ってると眠くなるもんなの？あと膵臓のいたわり方って良く分からないんだけど…。
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