昼食
弁当 750kcal前後
間食１
クッキー３包
間食２
チューハイ 350ml
ビール 350ml
夕食
チャーハン
餃子６個
ワンタン６個
1600kcalをはるかにオーバー
でも今日はメンタル優先で許可とする
とはいえメンタル面の消費・負荷を食事でフォローしていると元に戻ってしまうのは当然
ということでストレス対策はいろいろ考えたいと思う
今日は早く寝よう
風呂は明日の朝で
明日からまたがんばろう
Permalink | 記事への反応(0) | 22:22
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