2013-05-22

帰宅全裸生活したら1ヶ月で5キロ落ちた

要因

・醜い腹と否応なしに向き合う。食欲が沸かなくなる。

ポテチでも食おうとコンビニに行くのにも着替えないといけない。めんどくさい。寝る。

・脂がハネて痛いか料理もできない。

・測定体重を着ている服のせいにできず、増減がわかりやすい。モチベーションが維持される。

 つっても運動するわけじゃないが、昼食の量とかを自然と考えるようになる。

これからまた暑くなるしまだまだ続ける予定。

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