2024-08-30

anond:20240830092057

ランニングをすると「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンがでます

あんまり無理をすると苦痛なので、走りたい時に自分の好きなペースで走るのがコツです。

記事への反応 -
  • あれこれストレスか。 ということは、むしろストレス解消というやつをすればいいのか。 運動?

    • ランニングをすると「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンがでます。 あんまり無理をすると苦痛なので、走りたい時に自分の好きなペースで走るのがコツです。

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