半年で24%(72Kg→55Kg)落としたことあるけど、絶対やめとけっていいたい 体重減少に追いつかず顔と首の皮が弛んでしまい外見が急激に老化・病人化する 半年ぶりに会った親に癌と勘違い...

肥満症診療ガイドライン2022では3〜6ヶ月かけて体重の3%以上減が推奨されてる。 BMI35以上の高度肥満の場合は3〜6ヶ月かけて体重の5〜10%減推奨。 いずれもエビデンスレベルは最高度のI、...

健康的なダイエットの指標として1月に落としていい体重は現体重の5%までってのがあるんだけどさ。 ないやろ 健康的なダイエットだと半年で５％とかやろたぶん

女子（）に多いんだけどさ ダイエットで２kg痩せたとか言うんだけどさ 糖分は体内で水と結合して貯蔵されててさ 食べないで糖分なくなると水が抜けるんだけど それが2kgくらいなんだ...

これが複利の力だー！！！！！（違