■睡眠不足の悪循環

仕事忙しい

↓

残業増える

↓

帰宅時間遅くなり睡眠時間減る

↓

睡眠不足で仕事の効率落ちる

↓

もっと残業増える

↓

もっと帰宅時間遅くなり睡眠時間減る

↓

もっと睡眠不足で仕事の効率落ちる

↓

以下ループ

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