睡眠と運動と瞑想と野菜
ヨガがおすすめ
あと、カルシウム
糖分の摂取量を少しずつ減らすのも大事
Permalink | 記事への反応(1) | 09:24
ツイートシェア
イケメンマッチョのヨガインストラクターがいるジムとか通うと良くなりそう
65
