睡眠と運動と瞑想と野菜
ヨガがおすすめ
あと、カルシウム
糖分の摂取量を少しずつ減らすのも大事
Permalink | 記事への反応(1) | 09:24
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イケメンマッチョのヨガインストラクターがいるジムとか通うと良くなりそう
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