■快便過ぎて怖い

数年前に食物繊維が不足してる感じがあったから普段食ってる玄米にスーパー大麦なるものを入れてみた

そしたら毎日めちゃくちゃ快便で怖いくらい

ちょっとお高くはあるんだけど値段以上の効果を感じてる

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