スマホがここ4週間の平成時脈拍が66に下がったと知らせてくれた。
それ以前は平均73だったらしい。
一ヶ月半ほど前に筋トレを始めたのだが、それが効いてるみたいだ。
有酸素運動全然してなかったし、食事はむしろハンバーガーとかより多く摂ったりしてたから意外だわ。
筋肉は全てを解決するな。
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