■

ウォーキングは昼間、あったかいうちにする方がいろいろ効率いい

寒くない

日光浴でビタミンDできる

景色が見れる、変わるので意識が運動以外に向くので楽

Permalink | 記事への反応(0) | 13:36

ツイートシェア