どの程度参ってるかによるけど、経験上
好きな物買って食べる
テレビはつけない
寝られるなら寝る(ネルノダとかリポビタンフィール飲むのも良かった)
あたりかな。
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メンタル参り気味のときみんなどう乗り越えているの 気軽に愚痴言える相手がいない人とか特に…
どの程度参ってるかによるけど、経験上 好きな物買って食べる テレビはつけない 寝られるなら寝る(ネルノダとかリポビタンフィール飲むのも良かった) あたりかな。