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ずっと制限カロリー内に収めてると思ってたんだけど、1ヶ月経ったが体重がまったく落ちていない

記録が面倒でノーカン扱いしてるサプリ系おやつ、めっちゃカロリー高いんだろうか

あとヤクルトもノーカン扱いにしてる

今度からこの辺もちゃんと記録するか…

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