ヨーグルトに大さじ一杯のオリーブオイルとはちみつとバナナを混ぜて食べる
ネコチャン🐈おぼえた
しかしいっぱい入れるなーたかくつくなー。
ごろグラ+水分摂取 でいいような。
Permalink | 記事への反応(2) | 21:24
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腸活は乳酸菌サプリとビール酵母サプリと食事でとれる食物繊維で十分なんだが
はちみつってオリゴ糖が入ってるんだね、知らなかった 私もオリゴ糖じゃなくてはちみつをヨーグルトにかけようかなぁ