はちみつってオリゴ糖が入ってるんだね、知らなかった 私もオリゴ糖じゃなくてはちみつをヨーグルトにかけようかなぁ

腸活は乳酸菌サプリとビール酵母サプリと食事でとれる食物繊維で十分なんだが