コロナで体調を崩していたが、
よくなってきたので、久しぶりにジムに行ってきた。
二つくらいの筋トレと、ストレッチ。
まずはここから慣れていこうと思う。
思ったより体は動いたのがよかった。
とにかく短い内容でもつづけることで習慣を取り戻していく。
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